2º TRIMESTRE 4.B ESO 2018/19

2º TRIMESTRE

1º SESIÓN  8/01/19

-Hoy al ser la primera sesión del trimestre, el profesor ha realizado el planning que vamos a seguir a lo largo del trimestre. Al terminar de copiar la organización del trimestre, hemos bajado al patio para hacer deporte libre.

2º SESIÓN  11/01/19

-Hoy hemos estado haciendo deporte libre en el patio, nosotras hemos estado haciendo varios deportes.

3º SESIÓN   15/01/19

-Hoy hemos empezado con el ensayo de las pruebas físicas en grupo, este trimestre los grupos los hemos elegido nosotros.
Hemos practicado:

• salto de longitud
• salto de altura 
• flexibilidad
• circuito de balón 
• fuerza

4º SESIÓN 19/01/19

-Hoy hemos comenzado con las pruebas físicas, hemos hecho circuito de agilidad, pero primero el profesor nos ha dejado ensayarlo.

• Circuito de agilidad:es un circuito con deferentes obstaculos, picas para hacer zig-zag, agacharse, reptar, saltar, etc...(si alguien le da a alguno de los materiales se le sumará un segundo más a su resultado)

5º SESIÓN  22/01/19

-Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, hemos hecho circuito de balón, flexibilidad y salto de altura:

• Flexibilidad: consiste en colocar los pies paralelos, abrir las piernas y desplazar un borrador hacia atrás lo máximo posible
• Circuito de balón: consiste en un circuito de picas en las que hay que ir en zig-zag ida y vuelta, al llegar a la pared hay que dar 3 botes de voley y 3 de futbol.
• Salto de altura: consiste en saltar verticalmente lo máximo posible

6º SESIÓN   26/01/19

-Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, hemos hecho:

• Resistencia: consiste en  dar las máximas vueltas posibles alrededor de la piscina y el patio en un tiempo determinado.

7º SESIÓN   1/02/19

-Hoy hemos seguido con las pruebas físicas, hemos hecho 3:

• velocidad: consiste en correr lo más rápido posible en un espacio determinado, la salida se hace con los dos pies pegados y paralelos.
• salto de longitud: consiste en saltar horizontalmente lo más lejos que puedas, también se empieza con los dos pies juntos y paralelos.
• Fuerza: lanzar un balón medicinal lo más lejos que puedas, los pies no se pueden mover del sitio, solo ponerte de puntillas y el balón de debe lanzar desde detrás de la cabeza hacia delante.

8º SESIÓN  5/02/19

-Hoy el profesor nos ha dejado juego libre, hemos jugado al voley y a un juego distinto.

9º SESIÓN   8/02/19

-Hoy hemos comenzado el trabajo del baloncesto, el profesor nos lo ha explicado, luego ha hecho los grupos y por último nos ha dicho quienes teníamos que traer móviles para el próximo día.

10º SESIÓN   12/02/19

-Hoy hemos bajado al patio y el profesor nos ha explicado como se descarga y utiliza una aplicación que necesitábamos para este proyecto, luego hemos comenzado, cada grupo se ponía en una parte del gimnasio veíamos unos vídeos explicativos sobre algunos aspectos del baloncesto y luego lo practicábamos nosotros, y luego íbamos rotando de lugar los distintos grupos.

11º  SESIÓN   15/02/19

- Hoy hemos hecho esactamente lo mismo que el día anterior.

12º SESIÓN  19/02/19

-Hoy hemos tenido la última sesión de practica sobre el baloncesto, hemos estado toda la hora practicando.

13º SESIÓN   22/02/19

-Hoy hemos hecho juego libre, porque ya habíamos terminado las practicas de los distintos aspectos del baloncesto, nosotras jugamos al futbol toda la hora en el patio.

14º  SESIÓN   26/02/19

-Hoy ha sido el examen práctico del baloncesto, el profesor ha ido llamando a cada uno al pabellón para ir examinando, a mi no me ha dado tiempo ya que soy de las últimas de la lista, lo haré el próximo día.

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