jueves, 16 de mayo de 2019

3º TRIMESTRE 4º DE ESO CURSO 18/19

1º SESIÓN 23/04/19:

-Hoy hemos comenzado con la planificación de este trimestre, el profesor la ha puesto en la pizarra y la hemos copiado como siempre. Nos ha dicho el profesor que el viernes empezaríamos con las pruebas físicas debido a que en este trimestre hay menos días y también tenemos que hacer el proyecto de la mesa de pin-pon.


2º SESIÓN 26/04/19

-Hoy hemos comenzado con las pruebas físicas y hemos realizado las siguientes:

  • fuerza: consiste en lanzar un balón medicinal desde detrás de la cabeza lo más lejos posible, sin moverte del sitio y si los pies no están paralelos sería nulo.
  • salto de longitud: consiste en saltar lo máximo horizontalmente, teniendo los pies paralelos y sin saltar antes de saltar, si te caes sería nulo.
  • salto de altura: consiste en intentar saltar lo máximo posible verticalmente y cuando estés en la parte más alta marcar con una tiza, tampoco se puede saltar antes de saltar y también debes de hacerlo con los pies en paralelo.
  • flexibilidad: consiste en empujar un borrador con las manos juntas y los brazos por debajo de las piernas, es nulo si solo le das al borrador con una mano o si te caes.


3º SESIÓN  30/04/19

-Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, la única que hemos hecho ha sido circuito de agilidad  después de calentar dando vueltas a la piscina como siempre.
  • circuito de agilidad: consiste en un circuito de obstáculos, en el que hay que hacer zig-zag, saltar reptar y correr. Sería nulo si tiramos alguna pica y si tocamos alguno de los obstáculos del circuito suma 1 segundo más.

4º SESIÓN   3/05/19

-Hoy hemos continuado con las pruebas físicas y hemos hecho 2:
  • velocidad: consiste en correr lo más rápido posible en una distancia determinada, partiendo de tener los pies en paralelo.
  • circuito de balón: en esta prueba hay que ir en zig-zag por las picas botando en balón, hasta llegar a la pared en la que hay que dar 3 botes en un circulo dibujado y si te sales empiezas los botes desde el principio. Después de los botes en la pared hay que dar 3 toques albalón también en la pared, y luego volver por las picas haciendo zig-zag pero esta vez controlando el balón con los pies.


5º SESIÓN  7/05/19

-Hoy hemos hecho solo 1 prueba:
  • resistencia: en esta prueba hay que dar el máximo de vueltas a un recorrido marcado en un tiempo determinado que son 12 minutos.
Después de hacer esta prueba subimos a la clase a hacer el recuento de todas las pruebas físicas y finalmente yo saqué un siete.


6º SESIÓN 10/05/19

-Hoy yo no he podido asistir al colegio.



7º SESIÓN 14/05/19

-Hoy el profesor no ha asistido a clases y hemos bajado la primera media hora con una sustituta al patio, más tarde subimos a la clase y nos quedamos allí adelantando deberes o estudiando hasta que tocó el timbre.


8º SESIÓN  17/05/19

-Hoy no hemos podido dar clase debido a que era la feria del pueblo y ha sido festivo.


9º SESIÓN  22/05/19

-Hoy el profesor ha introducido el tema del bádminton nos ha explicado algunos apectos fundamentales de este para ello nos ha puesto algunos vídeos sobre como coger la raqueta, como sacar, el reglamento etc, y algunas imagenes de los golpeos.
Al terminar la explicación hemos bajado al patio y nos hemos puesto por parejas para practicar un poco.



10º SESIÓN  25/05/19

-Hoy hemos continuado con el bádminton, hemos tenído toda la hora para practicar.



11º SESIÓN   29/05/19

Hoy tocaba el examen práctico, pero el profesor se a dado cuenta de que había mucha gente que en la sesión anterior no había asistido a clase porque estaban preparando la coronación, por lo que nos dejó esta sesión para seguir practicando


12º SESIÓN    31/05/19

-Hoy no hemos tenido clase de educación física debido a que la coronación a esa hora.



13º SESIÓN   4/06/19

-Hoy el profesor nos ha evaluado, lo ha hecho de 2 parejas en 2 parejas dentro de el pabellón, primero te hacía algunas preguntas sobre teoría y aspectos técnicos, luego un partido entre las dos parejas. Mientras las 2 parejas estaban dentro los demás podían estar practicando fuera con su respectiva pareja.

viernes, 1 de marzo de 2019

2º TRIMESTRE 4.B ESO 2018/19

2º TRIMESTRE


1º SESIÓN  8/01/19

-Hoy al ser la primera sesión del trimestre, el profesor ha realizado el planning que vamos a seguir a lo largo del trimestre. Al terminar de copiar la organización del trimestre, hemos bajado al patio para hacer deporte libre.


2º SESIÓN  11/01/19

-Hoy hemos estado haciendo deporte libre en el patio, nosotras hemos estado haciendo varios deportes.


3º SESIÓN   15/01/19

-Hoy hemos empezado con el ensayo de las pruebas físicas en grupo, este trimestre los grupos los hemos elegido nosotros.
Hemos practicado:

  • salto de longitud
  • salto de altura 
  • flexibilidad
  • circuito de balón 
  • fuerza

4º SESIÓN 19/01/19

-Hoy hemos comenzado con las pruebas físicas, hemos hecho circuito de agilidad, pero primero el profesor nos ha dejado ensayarlo.

  • Circuito de agilidad:es un circuito con deferentes obstaculos, picas para hacer zig-zag, agacharse, reptar, saltar, etc...(si alguien le da a alguno de los materiales se le sumará un segundo más a su resultado)


5º SESIÓN  22/01/19

-Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, hemos hecho circuito de balón, flexibilidad y salto de altura:
  • Flexibilidad: consiste en colocar los pies paralelos, abrir las piernas y desplazar un borrador hacia atrás lo máximo posible
  • Circuito de balón: consiste en un circuito de picas en las que hay que ir en zig-zag ida y vuelta, al llegar a la pared hay que dar 3 botes de voley y 3 de futbol.
  • Salto de altura: consiste en saltar verticalmente lo máximo posible

6º SESIÓN   26/01/19

-Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, hemos hecho:
  • Resistencia: consiste en  dar las máximas vueltas posibles alrededor de la piscina y el patio en un tiempo determinado.

7º SESIÓN   1/02/19

-Hoy hemos seguido con las pruebas físicas, hemos hecho 3:
  • velocidad: consiste en correr lo más rápido posible en un espacio determinado, la salida se hace con los dos pies pegados y paralelos.
  • salto de longitud: consiste en saltar horizontalmente lo más lejos que puedas, también se empieza con los dos pies juntos y paralelos.
  • Fuerza: lanzar un balón medicinal lo más lejos que puedas, los pies no se pueden mover del sitio, solo ponerte de puntillas y el balón de debe lanzar desde detrás de la cabeza hacia delante.


8º SESIÓN  5/02/19

-Hoy el profesor nos ha dejado juego libre, hemos jugado al voley y a un juego distinto.



9º SESIÓN   8/02/19

-Hoy hemos comenzado el trabajo del baloncesto, el profesor nos lo ha explicado, luego ha hecho los grupos y por último nos ha dicho quienes teníamos que traer móviles para el próximo día.


10º SESIÓN   12/02/19

-Hoy hemos bajado al patio y el profesor nos ha explicado como se descarga y utiliza una aplicación que necesitábamos para este proyecto, luego hemos comenzado, cada grupo se ponía en una parte del gimnasio veíamos unos vídeos explicativos sobre algunos aspectos del baloncesto y luego lo practicábamos nosotros, y luego íbamos rotando de lugar los distintos grupos.


11º  SESIÓN   15/02/19

- Hoy hemos hecho esactamente lo mismo que el día anterior.




12º SESIÓN  19/02/19

-Hoy hemos tenido la última sesión de practica sobre el baloncesto, hemos estado toda la hora practicando.


13º SESIÓN   22/02/19

-Hoy hemos hecho juego libre, porque ya habíamos terminado las practicas de los distintos aspectos del baloncesto, nosotras jugamos al futbol toda la hora en el patio.

14º  SESIÓN   26/02/19

-Hoy ha sido el examen práctico del baloncesto, el profesor ha ido llamando a cada uno al pabellón para ir examinando, a mi no me ha dado tiempo ya que soy de las últimas de la lista, lo haré el próximo día.

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